美肌菌とは？50代の肌に必要な理由と増やし方

スキンケアをちゃんとしているのに、なんとなく肌がくすむ、乾燥する、化粧のりが悪い…。

50代になってからそんな悩みが増えた方は多いのではないでしょうか。

実は、その原因のひとつが「美肌菌の減少」です。

美肌菌とは、肌の表面に住んでいる「表皮ブドウ球菌」という常在菌のことです。
この菌は、肌にとってとても大切な働きをしています。

表皮ブドウ球菌は、健康な皮膚に存在する常在菌です。
皮脂や汗を利用して弱酸性の環境づくりに関わり、肌のバリア機能を保つ一助になると考えられています。

美肌菌が元気なほど、肌はうるおってキメが整い、トラブルに強くなります。

美肌菌とは善玉菌が優勢なバランスを維持している肌のことを指します。
この状態は「自ら強く美しくなろうと力（自救力）」を備えています。
見た目にもなめらかでハリ・ツヤがあり、健康な状態です。

残念ながら、美肌菌は年齢とともに減っていきます。

① 皮脂分泌の低下
美肌菌は皮脂を栄養にして生きています。
50代になると皮脂の分泌が減るため、美肌菌も育ちにくくなります。

② 洗いすぎ
洗浄力の強い洗顔料や、ゴシゴシ洗いは美肌菌ごと洗い流してしまいます。

③ 殺菌成分の多用
アルコールや殺菌成分が入った化粧品は、悪玉菌だけでなく美肌菌も減らしてしまいます。

④ ストレスや睡眠不足
腸内環境と同じように、肌の菌バランスもストレスや生活習慣に左右されます。

洗顔は「ぬるま湯・やさしく」が基本
熱いお湯と強い洗顔料は美肌菌の天敵です。32〜34℃のぬるま湯で、泡でやさしく洗いましょう。

保湿はすぐに
洗顔後は30秒以内に保湿を。肌が乾燥すると美肌菌も生きにくくなります。

肌に直接ミストをかける
乾燥した環境では美肌菌が減りやすいため、こまめなミスト補給が効果的です。
特に美肌菌の働きをサポートする成分配合のミストが注目されています。

紫外線対策をする

バランスのよい食事や十分な睡眠を心がける

腸活も忘れずに
腸内環境と肌の菌バランスはつながっています。発酵食品や食物繊維を意識した食事も大切です。

化粧品選びで大切なのは、美肌菌を殺さず、増やすサポートをしてくれるものを選ぶことです。

最近注目されているのが、フローラバイオシールドミストウォーター。
美肌菌の環境を整える成分を配合したミスト化粧水で、シュッとひとふきするだけで使えます。
忙しい朝のスキンケアや、外出先でのうるおい補給にも便利です。

フローラバイオシールドミストウォーターはミストタイプなので、顔だけでなくデコルテやボディにもそのままシュッとひとふきできます。
50代が特に気になる首元・胸元の乾燥やくすみに手軽にシュッと使えるのが嬉しいです。

初回1,980円から試せるので、まず肌の変化を実感してみることをおすすめします。

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50代の肌変化は、加齢だけが原因ではありません。
美肌菌を意識したケアに切り替えるだけで、肌のコンディションが変わってくる方も多いです。
ぜひ今日から「菌活」を始めてみてください。

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